Chez LauGau Nutrition, vous avez la chance d’expérimenter avec une nutritionniste experte la pleine conscience afin de retrouver une relation paisible et moins craintive avec la nourriture.
Ce cours de groupe offre un espace sécuritaire et thérapeuthique pour explorer la relation que vous avez avec certains aliments qui peuvent vous générer de l’anxiété.
Cet atelier est également applicable pour toute personne présentement en démarche afin de guérir de son trouble alimentaire.
À noter: Pour vivre cette expérience, vous devez avoir avec vous un aliment qui vous génère de l’anxiété à un niveau acceptable vous permettant de le manger en groupe. Exemple: Dessert, fast-food, bonbons au choix ou tout autre aliment générant chez vous de la culpabilité.
Est-ce que cela vous rejoint?
- Vous vous sentez prêt à manger en groupe des aliments qui vous font peur afin d’aller vers la guérison?
- Vous avez l’impression que certains aliments «plaisirs» vous contrôlent?
- Vous êtes rarement dans le moment présent lorsque vous mangez de la nourriture riche en calories, gras ou sucre?
- Vous ressentez de l’anxiété ou de la culpabilité lorsque vous mangez des aliments qui, selon vous, pourraient vous faire grossir?
- La peur du jugement est présente lorsque vous mangez de façon générale
Thèmes abordés:
– Aborder les peurs ou croyances qui surviennent en mangeant des aliments «interdits» ou culpabilisants
– Comment appliquer la pleine conscience alimentaire
– Techniques d’auto-régulation: apprendre certaines stratégies pour gérer le stress et l’anxiété lors d’une exposition alimentaire
Format:
70$ (taxes incluses) par personne en ligne via la plateforme Zoom.
Dates à déterminer
8 personnes.
Un reçu vous sera remis à la fin de chacun des ateliers afin que vous puissiez obtenir une réclamation auprès de votre assurance privé ou pour vos impôts.
Dirigé par:
Laurence Gauvin
Nutritionniste experte en troubles alimentaires chez l’adulte et l’adolescent
Bonjour, je m’appelle Laurence Gauvin et je suis fondatrice et directrice de la clinique LauGau Nutrition-Troubles alimentaires-Anti-Régime. Je suis titulaire d’un baccalauréat et d’une maîtrise professionnelle en nutrition de l’Université de Montréal et j’ai également 15 années d’expérience en consultation nutritionnelle.
Ayant été mannequin professionnel pour les Agences Specs et Ema pendant mes études, mon travail de maîtrise a porté sur la Charte québécoise pour une image corporelle saine et diversifiée en collaboration avec l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ). De ce fait, j’ai eu l’occasion de parfaire mes connaissances pour ce qui a trait à l’impact que peuvent avoir les médias et l’industrie de la mode sur la préoccupation excessive à l’égard du poids chez les femmes. J’ai également étudié les facteurs contribuant à l’idéal de minceur actuel, les enjeux reliés à l’insatisfaction corporelle ainsi que le contexte social de l’anorexie et de la boulimie.
Suite à l’acquisition de mon diplôme, ma passion pour le traitement des troubles alimentaires m’a amenée à travailler en clinique privée auprès d’adolescents et d’adultes souffrant d’anorexie, de boulimie et d’hyperphagie. Afin d’approfondir mes connaissances sur le sujet, j’ai suivi plusieurs formations spécialisées portant sur les comportements alimentaires problématiques et leur mode de traitement. J’ai également complété un stage à l’unité des troubles de l’alimentation de l’hôpital Ste-Justine et dirigé des groupes de discussion bénévolement chez Aneb Québec.
Étant à l’affut des nouvelles études sur l’alimentation en plus d’avoir un grand intérêt pour la vulgarisation de l’information, je donne des conférences aux professionnels de la santé et supervise des nutritionnistes travaillant dans le domaine des troubles alimentaires. Je me plais également à faire des chroniques radio et à donner des conseils nutritionnels lors d’événements grand public.
Besoin de renseignements ? Contactez-nous !
Vous souhaitez en savoir plus sur notre cours de groupe sur l’atelier d’exposition alimentaire en pleine conscience ? Vous aimeriez comprendre son contenu, les modalités d’inscription, ou la manière dont nous assurons un environnement inclusif et bienveillant ? Vous êtes au bon endroit !